Ein schönes Oster-Trainingslager in Koblenz

Geschrieben von Elfi Coppik am .

Alles hat gestimmt. Wir hatten interessante OL-Karten zum Trainieren, die Jugendherberge war spitze und das Wetter war meist frisch, aber sonnig, sodass wir immer über Mittag draussen waren und uns so viele Autofahrten einsparen konnten. Fünf Tage vom 13.-17. April hatten wir die Möglichkeiten auf verschiedenen OL-Karten mit sehr unterschiedlichen Geländeformen zu trainieren. Die OL-Karten wurden von Uwe Krausbauer aufgenommen und er hat uns dankenswerterweise die Dateien zur Verfügung gestellt. Elf Kinder von 6-13 Jahren wurden von den drei Trainern betreut. Elfi Coppik und Clara Wolf vom OLV Steinberg wurden unterstützt von Björn Stieler. Sehr unterschiedliche Trainingsformen konnten trainiert werden. Dazu gehörten eine Schleppstaffel, ein Höhenlinien-OL, Kompassläufe und vieles mehr. Die obligatorische 3 er Staffel ( leicht ,mittel schwer) durfte natürlich nicht fehlen. Geübt wurde auch das Einzeichnen der Bahnen auf die OL-Karten. Sogar einen Stadt-OL durch Koblenz konnten dieTrainer anbieten, wobei wir unseren Startpunkt mit der Seilbahn von der Feste aus über den Rhein erreichten.

Axel Koppert siegt beim Osterlauf in Jügesheim

Geschrieben von Elfi Coppik am .

Der OLVS gratuliert Axel recht herzlich zu diesem schönen Erfolg.

280 Läufer kamen über 10 Km beim 36. Osterlauf in Jügesheim ins Ziel. Axel Koppert ( TSV Heusenstamm) , der zur Zeit in Graz studiert, gewann den Lauf in persönlicher Bestzeit von 33:25 Minuten. Wegen des Studiums mache er nur wenige Wettkämpfe in der Region, wird Koppert in der Presse zitiert, ansonsten mache er meist Orientierungsläufe. Axel Koppert, seit letztem Jahr Mitglied des OLV Steinberg  belegte  bei den Hessischen Meisterschaften 2013 in der Hauptklasse den 2. Platz.

Zwei Medaillen für den OLV bei der Hess. Meisterschaft

Geschrieben von Elfi Coppik am .

 

Bei schönem Herbstwetter fanden dieses Jahr die Hessischen Meisterschaften im OL in der Langstrecke in Taunusstein im Waldgebiet Eiserne Hand und im Sprint am folgenden Tag in Wiesbaden statt, organisiert von der SZ Wiesbaden.

Beide Läufe stellten hohe Anforderungen an das technische Können und die Kondition der Läuferinnen und Läufer. Bei der Langstrecke mussten schwierige und lange Waldstrecken mit zum Teil 300 Höhenmetern gemeistert werden und beim Sprint war gute Orientierung im Stadtgebiet von Wiesbaden gefragt, wobei die Zeiten von 2 kurzen Läufen addiert wurden.

Deutsche Meisterschaft lang und D-Cup 2013

Geschrieben von Elfi Coppik am .

Am Samstag den 5.Oktober bin ich mit meiner Familie zur DM lang in Saarbrücken gefahren. Dort angekommen, war alles sehr nah:  WKZ, Massenlager, Start und Zielwiese waren alle auf dem Uni-Gelände. Das war sehr angenehm, da es das ganze Wochenende immer wieder regnete.

Am Samstag wurde die Meisterschaft gelaufen. Der Wald war zum Teil offen,
zum Teil bis zum Bauch mit Himbeersträuchern bewachsen. Außerdem war er von einem dichten Wegenetz durchzogen, was angenehm für mich war, nach 6 Jahren schwedischem Wald.Viele Höhenmeter galt es auch zu überwinden.
Vom OLV war Elfi richtig gut und gewann die D 65. Stefan Holthoff wurde dritter in der H 35 mit nur einer Sekunde Vorsprung auf den 4. Platz.

 

Stefan und Elfi, die erfolgreichen Medaillengewinner